|
如何让自己伤痛的忘记过去？虽然我们每天都会忘记一些事情，但有一些事情，我们就是没有办法忘记，并且它们还可能存留在我们心里，尤其是在夜深人静的时候，时不时地跑出来刺激你一下。我们要怎样应对这些不断“跳”出来“刺”自己的事情呢？能让自己忘记它们吗？ 案例 网友： 我心里有很多很多过去的事情无法忘记。因为太深刻，因为那些过去的事情让我难过，甚至痛恨。很多年过去了，我还是忘不了，即便现在合家欢乐，我还是忘不了。记得上初三的时候，我死党和我说，如果我经历的这些事情换做是她，她大概已经崩溃了。事情太长，难过太多。这些年虽然还是会经历偶尔牵扯到过去发生的事情，但是和家人提起的时候平静了很多。每天还是嘻嘻哈哈，很开朗，别人都这么说。
但是我害怕一个人的时候，因为这个时候思绪好像不是我的，不由自主就会想起曾经，想起那些受过的痛苦，越想越难过，越克制自己不去想，但还是不断想起，我不知道该怎么办，好像任何一件伤心的事情都会让我想到过去。我换了新的工作，可我越发地自卑，我觉得自己做不好，也不想自己再做销售，想要平静，想要不讲话。我这是怎么了？我该怎么办？
上一篇强迫思维的结果下一篇疫情过后，你做好心理免疫了吗？ |
